Массаж стоп согласно аюрведе помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине. Он также снимает синдром хронической усталости и улучшает общее самочувствие. Для массажа стоп ногу нужно расположить поудобнее и массировать точки в определенном порядке. Качество прикосновений гораздо важнее, чем количество.
# Массаж
Статья о том, как массаж определенных точек на стопе может помочь вернуться к нормальному функционированию организма. Описаны 4 точки, которые отвечают за работу гипоталамуса, гипофиза, щитовидной железы и центр стопы. Также упоминается, что рефлексология - это быстрый способ обрести бодрость и приятный массаж.
Аюрведический массаж стоп - простой способ улучшить самочувствие. Массаж биологических точек на стопах активизирует все системы организма. Начинать массаж следует с разминки, затем производятся движения, напоминающие натягивание носка. Для массажа рекомендуется использовать растительное масло, особенно кунжутное.